KIRCHENKREIS HALLE – 15 Frauen gönnten sich am Freitagnachmittag, 1. Juni 2018, zusammen mit Atemtherapeutin Dorothea Vahle (Bielefeld) eine „Atempause“. „Kurz vor den Sommerferien lädt die Frauenhilfe ihre Mitglieder immer zu einer besonderen gemeinsamen Aktion ein. In diesem Jahr zu einem Workshop ‚Auszeit zum Aufatmen‘“, stellte Renate Or-delheide, Vorsitzende des Bezirksverbandes der Frauenhilfe im Evangelischen Kirchenkreis Halle, das Programm vor. Dabei stand die Möglichkeit, mit Atemübungen die eigene Gesund-heit zu unterstützen, im Mittelpunkt.
Dorothea Vahle ist seit vielen Jahren als Atemtherapeutin unterwegs, und leitet Menschen in Gruppen oder Einzeln dazu an, mit dem Atmen Kraft und Ruhe zu finden oder die Gesundheit zu stärken. „Bei vielen Atemübungen muss ich aufrecht sitzen. So komme ich beim Atmen nicht nur zur Ruhe, sondern stärke auch den Rücken“, berichtete Vahle von eigenen Erfahrungen. Bei Dehnübungen, beim Sitzen oder Gehen leitete sie die Teilnehmerinnen aber auch dazu an, in sich hineinzuhorchen, sich auf die Bewegung oder die Ruhephase zu konzentrieren. Sie ermutigte die Frauen dazu, sich ganz auf sich selbst und ihren Körper einzustellen und selbst kleine Veränderungen zu bemerken.
Behutsam führte sie die Frauen in die Thematik ein: „Wir machen heute viele kleine Übungen, die sich z.B. positiv auf das vegetative Nervensystem auswirken." Zeitweise war es ganz still im Kantorhaus in Steinhagen-Brockhagen, wo der Kursus stattfand. Mal atmeten die Frauen kaum hörbar, mal sehr laut. Immer wieder stellte Dorothea Vahle sich neu auf die Situation von Einzelnen oder der ganzen Gruppe ein. „Diese Achtsamkeit gehört für mich dazu“, betonte sie.
Vahle ist seit 20 Jahren als Atemtherapeutin unterwegs. Ihre dreijährige Ausbildung absolvierte sie am Ilse-Middendorf-Institut im Odenwald. Für ihre Tätigkeit hat sie sich auch von Dr. Luise Reddemann inspirieren lassen. Spirituelle Aspekte rund um das Thema Atmen sind ihr außerdem wichtig: „Atem ist Leben“, sagte sie und, „Atem ist Energie.“
Atem schaffe Raum und Lebendigkeit. Und Gesundheit. „Salutogenese – Wie entsteht Ge-sundheit – auch das ist uns für heute ein Anliegen“, ergänzt Petra Isringhausen, Pfarrerin für die Frauenarbeit im Evangelischen Kirchenkreis Halle. Zusammen mit Renate Ordelheide organisierte sie den Nachmittag. (fra)